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一、坚持锻炼
尤其是针对平衡，肌张力障碍这方面的锻炼，非常重要。平时在保障自己不会摔倒的情况下进行锻炼，比如走直线锻炼，原地踏步，高抬腿，深蹲等，无法自己进行的家属配合，每次锻炼微微出汗即可，当然一天两天不会有效果，这种锻炼需要长期进行下去。
二、饮食忌口，作息规律
在饮食上一定要忌口，辛辣刺激，肥甘厚味能不吃的就不要吃了。忌酒。保持规律的作息时间，白天的时候尽量少睡，晚上睡前泡泡脚。
三、坚持药物治疗
目前没有特效药，都是对于症状上的治疗。但是也要坚持治疗，比如持续服用增强免疫力，抵抗力的钙片，营养神经的药物断断续续服用。不管是中药还是西药，在不伤害身体的前提下，有效果就要坚持服用下去，不要妄想一步登天，循序渐进才能越来越好。
